Mnoho z nás se po náročném dni večer těší do postele, kde si chceme pořádně odpočinout. Vyspat se a nebýt ráno znovu unavení. K tomu je třeba upravit prostředí, vytvořit si oázu klidu pro sladké sny.
Ložnice, která uklidňuje
Ložnice by měla být zařízena tak, aby působila uklidňujícím dojmem. Zde máme relaxovat, odpočívat, zapomenout na potíže, zcela vypnout, uklidnit se a dobře se vyspat. K tomu je třeba kvalitní postel, dobrý rošt i prodyšná matrace. Fyzické a psychické rozpoložení ovlivní vhodně zvolený interiér.
Závěsy pro kvalitní spánek
Stejně jako barva stěn ovlivní celý prostor i dobře zvolené závěsy, žaluzie či rolety. Jsou praktické a zútulní prostor ložnice. Zatemnění v ložnici je velmi důležité pro odpočinek i kvalitní a klidný spánek. Tělo se dokáže důkladně zregenerovat, předejít nesoustředěnosti a bolesti hlavy, jen v dokonalé tmě. Závěsy barevně slaďte s vybavením ložnice, měkkým prostěradlem, povlečením i malými polštářky.
Zrcadlo patří do ložnice
Vybavení ložnice má být jednoduché a vzdušné. Ložnicové sestavy zajistí, že bude vše k sobě dokonale ladit a prostor bude útulný. Dejte si do ložnice zrcadlo nebo toaletní stolek se zrcadlem. Mnoho posuvných dveří ložnicových sestav často tvoří zrcadla. Jakmile se obléknete, můžete se v zrcadle ujistit, že vašemu vzhledu nic nechybí. Zrcadla prostor ložnice také prosvětlí a opticky zvětší. Dodají vaší ložnici luxusní a elegantní vzhled. Velmi elegantní volbou jsou i volně stojící zrcadla.
Provoňte prostor
Prostor vždy dobře vyvětrejte a pak použijte vonné svíčky, aromatické tyčinky, aromalampy nebo difusér. Vhodné jsou i solné lampy nebo včelí vosk. Vhodnou vůní pro uklidnění a navození spánku je vanilka, levandule nebo jasmín. Na noční stolek si můžete dát i pokojové rostliny nebo čerstvé květiny bez výrazné vůně. Vždy myslete na to, že vůně má být jen jemná a příjemná.
Nezapomeňte na doplňky
Ložnice by měla být prostorná a vzdušná. Nábytek volte spíše v neutrálních barvách a místnost zbytečně nezaplňujte. Na čtení si pořiďte pohodlné křeslo a stojací lampu, kde můžete relaxovat. Přidejte hřejivý pléd a pěkný přehoz na postel. Ke zjemnění prostoru přispějí koberečky, které ráno zahřejí vaše chodidla. Noční stolek se zásuvkou a uzavíratelnými dvířky doplňte stolní lampičkou, fotografií v rámečku, květinami, soškou či vázou. Dekorativní předměty můžete vystavit i na poličky.