Pracovat z domu může být trochu složité. Udržet pozornost u práce je v domácím prostředí mnohem náročnější, než když kolem sebe máte spoustu pracujících kolegů. Pokud sedíte na sedačce v obýváku nebo u stolu v ložnici, je to ještě o dost těžší. Proto si zkuste zařídit pracovnu nebo pracovní koutek.
Investujte do základních prvků
Záleží na tom, jakým způsobem pracujete. Švadlena či pedikérka potřebuje něco jiného než programátor. Pokud vykonáváte běžnou kancelářskou práci, ke které vám stačí počítač, židle a psací stůl, řiďte se našimi následujícími radami. Židle a stůl si zaslouží investici. Vydrží vám pak dlouhá léta a měly by být proto opravdu kvalitní. Chtějte zvolit správnou výšku a u židle či kancelářského křesla dbejte na to, aby byla co nejvíce nastavitelná dle potřeby.
Dopřejte si úložné prostory
Dále budete ve své pracovně potřebovat alespoň jednu skříňku či regál na pracovní materiály a dokumenty. Pracovní věci by měly být v pracovně v šuplíku, regále či ve skříňce. Vhodnou alternativou mohou být i pojízdné kontejnery se zásuvkami, knihovny a police.
Bourejte stereotypy
Z dlouhodobého hlediska je vhodné polohy při práci alespoň občas trochu střídat. Zkuste si pořídit nafukovací míč nebo polohovací stůl, u nějž se dá pracovat i ve stoje. Čas od času svému tělu dopřejte změnu, ať zatěžujete jiné svalové partie. Nezapomeňte se čas od času protáhnout, projít a rozcvičit. Vaše tělo vám za to poděkuje.
Vytvořte si správné pracovní prostředí
Vytvořte si přívětivé pracovní prostředí. Pokud rádi posloucháte hudbu, kupte si kvalitní reproduktory a sluchátka. Pokud vám vyhovuje pracovat v noci, vyplatí se vám investice do zatemňovacích žaluzií. Vaše oči si odpočinou pohledem do zeleně, proto si vytvořte pracovní koutek u okna, přidejte pokojové květiny nebo si alespoň na zeď pověste obraz či plakát s fotografií přírody.